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Surfcoach

“WAVE CULTURE – Surfcoach“ ist der ideale Begleiter für jeden Surfer. Das Praxishandbuch vereint auf 336 Seiten drei wichtige Bausteine des Surfens: Technik, Fitness und Reisen.

WAVE CULTURE
Surfcoach
Trainingsbuch und Travelguide für Wellenreiter

Stefan Strauss / Martin Dunn

Verkaufspreis: 34,95 Euro
1. Auflage September 2015
Großformat
336 Seiten (farbig)
ISBN 978-978-3000488634

Über das Buch

Der passende Begleiter für jeden Surfer, egal ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Pro! Das einzigartige, deutschsprachige Praxishandbuch vereint drei wichtige Bausteine des Surfens: Technik, Fitness und Reisen.

Leider trennt Surfer oft eine große örtliche Distanz von ihrer Leidenschaft. Doch auch fernab von Meer und Strand sorgt der WAVE CULTURE Surfcoach für perfektes Surf-Feeling. Anhand detaillierter Bildsequenzen erklärt das Handbuch Lernschritte, analysiert Fehlerquellen und zeigt Lösungswege auf. Durch Reduzierung komplexer Bewegungsabläufe auf wenige Keywords gelingt es, im Wasser bei Manövern die Orientierung zu behalten. Hinzu kommt ein ausführliches Fitnesskapitel mit zahlreichen Übungen, die optimal auf den nächsten Surftrip vorbereiten und selbst Surfern, die regelmäßig im Wasser sind, die Möglichkeit geben, ihre Leistung zu steigern. Der Reiseguide nimmt Surfer mit an die besten und beliebtesten Surfspots der Welt. Hier finden sich nicht nur Informationen zu Geografie, Wetter und Wellen, sondern auch stimmungsvolle Fotografien der Extraklasse, aufgenommen von bekannten Surf-Fotografen, die für Fernweh sorgen. So lässt sich der nächste Trip perfekt planen.

Auch bei diesem zweiten Buch arbeitete WAVE CULTURE wieder mit einem hochkarätigen Team. Die beiden Autoren Stefan Strauss und Martin Dunn teilen ihr einzigartiges Fachwissen, das sich auf jahrzehntelange Surferfahrung stützt. Stefan Strauss, Gründer von WAVE CULTURE, hat sich ganz und gar dem Surfen verschrieben, sei es als Organisator von Surfreisen, Autor von Surfliteratur oder in Aufbau und Betreuung unterschiedlichster Surfwebsites. Martin Dunn ist vermutlich einer der erfolgreichsten Surfcoachs der Welt. Jahrelang trainierte er das australische Nationalteam und betreute zahlreiche Profisurfer und Nachwuchstalente. In seiner Trainerfunktion kann er bereits etliche Weltmeistertitel vorweisen. Neben den beiden Autoren kommen zahlreiche weitere Experten zu Wort, so dass mit WAVE CULTURE Surfcoach ein bisher unvergleichbares, deutschsprachiges Werk zum Thema Surfen entstanden ist.

Inhaltsverzeichnis

1 Vorbereitung
1.1 Material
1.2 Spotcheck
1.3 Warm-Up

2 Grundlagen
2.1 Weißwasser
2.2 Paddlen
2.3 Grundstellung
2.4 Take-off
2.5 Gleitfahrt
2.6 Durchtauchtechniken
2.7 Surftechnik

3 Basismanöver
3.1 Turns
3.2 Bottom Turn
3.3 Top Turn
3.4 Cutback

4 Powermanöver
4.1 Geschwindigkeit
4.2 Major Bottom Turn
4.3 Re-entry
4.4 Snap
4.5 Layback Snap
4.6 Fin Bust
4.7 Floater
4.8 Roudhouse

5 Tricks & Tubes
5.1 Carving 360
5.2 Aerial
5.3 Alley Oop
5.4 Tuberide

6 Longboard Surfen
6.1 Klassisch und Modern
6.2 Walk on the Board
6.3 Nose Ride
6.4 Helicopter
6.5 Layback Snap

7 Festlandwellen
7.1 Arten von Festlandwellen
7.2 Das Surfen stehender Wellen

8 Techniktraining
8.1 Trainingsziele
8.2 Mentales Training
8.3 Carveboarding
8.4 Trainingshilfen fürs Wasser
8.5 Fear of Surfing

9 Fitnesstraining
9.1 Trainingsziele
9.2 Kondition und Koordination
9.3 Yoga
9.4 Ernährung

10 Surfatlas
10.1 Trainingsgebiete
10.2 Europa
10.3 Afrika
10.4 Asien
10.5 Australien
10.6 Pazifische Inseln
10.7 Nordamerika
10.8 Südamerika